Endlich Frühling! Nicht nur Sonnenbrille und Frühlingsjacke sollten ausgewintert werden, auch die Laufschuhe, das Fahrrad oder der Tennisschläger können nun wieder zum Einsatz kommen. Doch damit der Körper und insbesondere die Knie Sie nicht schon nach der ersten Sporteinheit im Stich lassen, sollten Sie sich gut vorbereiten und aufwärmen.

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